禄口玉振路第七周食谱

   春分，是二十四节气之一，春季第四个节气。春分除了在天文学上有重要意义，对我们日常饮食上也有很大的影响，那么下面让我们来看看本周食谱吧！

星期一（3.20）

早点

骨粉蔬菜饼干

鲜牛奶
午餐

米饭

荸荠炒猪肝

木耳百合炒西芹

菜秧鱼丸汤
午点

蒸饺（大白菜、肉沫）

千禧

周二（3.21）

早点

优冠饼干

鲜牛奶
午餐

燕麦片米饭

红烧寸骨

开洋冬瓜

白玉菇豆腐汤
午点

白露汤

（苹果、雪梨、银耳、枸杞、冰糖）

周三（3.22）

早点

腰果

鲜牛奶
午餐

米饭

咖喱牛腩

糖醋包菜

萝卜鸭翅汤
午点

蔓越莓花卷

菠萝蜜

周四（3.23）

早点

骨粉巧克力味饼干

鲜牛奶
午餐

荞麦米饭

茄汁龙利鱼

西红柿炒瓠子

莲藕扇子骨汤
午点

菠菜蛋花粥

周五（3.24）

早点

闲趣饼干

鲜牛奶
午餐

米饭

黄焖鸡（鸡腿、豆腐皮、土豆）

香菇炒油麦菜

苋菜汤
午点

蒸水果玉米棒

草莓

饮食贴士

周四对鱼过敏的幼儿用面筋烧鸡腿替代

健康小贴士

食物多样是根本，粗杂粮和薯类含有较多的膳食纤维，具有帮助排除污染的作用，同时还可以温补脾胃功能,促进消化,适量的鱼禽蛋类，可以提供孩子生长发育所需的优质蛋白质。