玉振路幼儿园第二周食谱（2.13-2.17）

每个不同的季节

不一样的时令蔬果

不一样的膳食搭配

用最营养、新鲜、安全的食材

做最健康的食物

每日一餐两点

美味、营养、健康

让孩子们爱上幼儿园的美食

星期一（2.13）

早点

骨粉苏打饼干+鲜牛奶

午餐

米 饭

红烧寸骨

西芹炒香干

菠菜鱼丸汤

午点

火腿生菜粥

星期二（2.14）

早点

核桃仁+鲜牛奶

午餐

荞麦米饭

三鲜虾仁

（玉米粒、黄瓜）

糖醋包菜

枸杞乳鸽汤

午点

蒸 饺（大白菜、肉沫）

红 提

星期三（2.15）

早点

骨粉牛油曲奇饼干+鲜牛奶

午饭

米 饭

胡萝卜烧羊肉

茄子炒豇豆

海带冬瓜汤

午点

红豆芋圆汤

星期四（2.16）

早点

腰果+鲜牛奶

午饭

血糯米米饭

红烧仔鸡

香菇炒青菜

萝卜猪肚汤

午点

葱花卷

千 禧

星期五（2.17）

早点

骨粉芝士酥饼+鲜牛奶

午饭

蔬菜牛肉面

（牛里脊、鸡蛋、西红柿、娃娃菜、白玉菇、木耳）

午点

冰激淋蛋糕面包

橙 子

健康饮食小知识

合理营养，科学安排膳食。

幼儿正处在长身体的关键阶段，营养全面，膳食搭配得当，能增强其 身体的免疫力。一方面，应为幼儿准备多样化的，色香味全的营养食谱， 力求营养均衡，保证幼儿获得足够的蛋白质和维生素，满足幼儿的生长需要。

另一方面，家长在家中也应为孩子提供

合理的，营养的正餐，鼓励幼儿多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜等，以增强幼儿的抵抗力，减少患病的机率。

撰稿 | 范文宣

编辑 | 张润宁

校对 | 孔繁蕴

审核 | 曹揽月