玉振路幼儿园第四周食谱（2.27—3.3）

对于美食，我们有着坚定的信念。

倡导健康生活，

普及健康食材，

让孩子吃得安全、健康、美味，

是我们不懈的追求。

星期一（2.27）

早点

闲趣饼干

鲜牛奶

午餐

糙米米饭

珍珠肉丸

莴笋炒香干

紫菜虾皮汤

午点

鲜芋仙

星期二（2.28）

早点

优冠饼干

鲜牛奶

午餐

米 饭

红烧鸡翅根

胡萝卜绿甜椒炒杏鲍菇

茼蒿汤

午点

豆沙卷

千 禧

星期三（3.1）

早点

核桃仁

鲜牛奶

午餐

米 饭

洋葱甜椒炒鱿鱼

上汤娃娃菜

山药乳鸽汤

午点

红枣银耳枸杞粥

星期四（3.2）

早点

骨粉椰蓉饼干

鲜牛奶

午餐

三鲜面疙瘩

午点

蒸蜜薯

哈密瓜

星期五（3.3）

早点

骨粉巧克力饼干

鲜牛奶

午餐

黑米米饭

萝卜炖羊肉

韭菜炒银芽

玉米猪蹄汤

午点

胡萝卜奶酪棒面包

春季饮食小贴士

春季是万物复苏的季节，同时也是宝宝快速生长的黄金季节，家长一定要把握好这个时机，科学合理地给宝宝调理饮食，以确保其得到充足而均衡的营养。那么，宝宝春季饮食注意事项要哪些呢?

1、营养摄入丰富而均衡。钙、维生素、脂肪等都是宝宝生长发育所必不可少的营养物质，因此家长一定要给宝宝食用富含这些物质的食物，以获取充足的营养。富含这些物质的食物有鱼、虾、牛奶、豆制品、鸡肉、牛肉、各种绿色蔬菜和水果、芝麻、花生、核桃等等。

2、谨防饮食上火。春季多风，气候较为干燥，因此家长一定要及时给宝宝补充水分，以防缺水。另外，还要注意应尽量少给宝宝油腻、油炸等食物，以免上火;橘子等温性水果也不宜过多给宝宝食用。

3、过敏宝宝慎选食物。春季是宝宝过敏高发的季节，因此家长在其饮食上一定要多加注意，尤其是过敏体质的宝宝，更应要小心饮食，鱼、虾、蟹、牛肉、牛奶等容易引起过敏的食物，不宜食用。一旦宝宝出现饮食过敏的现象，应尽快到医院检查诊治，以免过敏反应越加严重。