玉振路幼儿园第十一周食谱

“谷雨”是中国传统二十四节气中的第六个节气，也是春季的最后一个节气。此时降雨量明显增加，正好满足了谷物类农作物生长的需要。在这样的季节里跟随小作者的脚步来品味本周食谱吧！

星期一（4.17）

早点

骨粉蔬菜饼干

鲜牛奶
午餐

米饭

奥尔良鸡翅根

西红柿炒包菜

菠菜汤
午点

盼盼软面包

香蕉

周二（4.18）

早点

骨粉巧克力饼干

鲜牛奶
午餐

紫米米饭

清蒸鮰鱼

蚝油茄子

 笋干老鸭煲
午点

牛油排包

周三（4.19）

早点

骨粉芝士酥饼

鲜牛奶
午餐

什锦牛肉炒饭

（牛肉丁、鸡蛋、洋葱、胡萝卜、杏鲍菇、玉米粒、豌豆）

山药鸭翅汤
午点

冰淇淋蛋糕面包

青提

周四（4.20）

早点

腰果

鲜牛奶
午餐

米饭

茨菇烧肉

芹菜炒香干

菜秧汤
午点

华夫饼

小酸奶

周五（4.21）

早点

骨粉炼奶饼干

鲜牛奶
午餐

荞麦米饭

红烧猪口条

红甜椒黄瓜炒木耳

裙带菜虾滑汤
午点

荠菜花煮蛋

梨子

健康小贴士

春季特殊孩子的饮食搭配技巧：对于本身体质比较弱，爱感冒的孩子而言，其消化吸收能力也比较弱，在饮食安排和制作上应注意科学选择食物，对于学龄儿童来说，维生素A、铁和锌还是比较缺乏的人群，而这几种营养素又是直接影响免疫能力的营养素。而动物肝脏、红色肉类、贝壳类及新鲜的蔬果则可以提供以上营养素。