禄口玉振路幼儿园第五、六周食谱

  秋天是一个丰收的季节，农民们忙碌着收割庄稼，为来年的生活打下基础。小朋友们，在这样一个硕果累累的季节里，跟随小作者看看本周会有哪些美味佳肴吧！

星期六（10.7）

早点

王子夹心饼干

鲜牛奶
午餐

腰花面

（腰花、木耳、上海青、水面）

蒜泥菠菜
午点

蒸蜜薯

秋月梨

周日（10.8）

早点

三牛高钙奶饼干

鲜牛奶
午餐

小米饭

糖醋排骨

上汤娃娃菜

菜秧猪肝汤
午点

三全黑芝麻汤圆

哈密瓜

周一（10.9）

早点

丹夫华夫饼

鲜牛奶

午餐

虾仁炒饭

（青豆、玉米粒、虾仁、鸡蛋、胡萝卜、干香菇）

鸭翅木耳汤
午点

红豆粥

西梅

周二（10.10）

早点

三牛高钙饼干

鲜牛奶
午餐

米饭

红烧鸡翅

胡萝卜炒西葫芦

西红柿鸡蛋汤
午点

蒸铁棍山药

蜜桔

周三（10.11）

早点

丹夫华夫饼

鲜牛奶
午餐

米饭

银鱼炒鸡蛋

木耳炒西兰花

萝卜排骨汤
午点

小馄饨（猪肉）

苹果

周四（10.12）

早点

坚果

鲜牛奶
午餐

燕麦饭

葱（洋葱）爆牛肉

西芹炒木耳

白菜鸡蛋汤
午点

葱油花卷

红心火龙果

周五（10.13）

早点

三牛万年青饼干

鲜牛奶
午餐

米饭

油果烧肉

糖醋包菜（紫甘蓝）

紫菜鸡蛋汤
午点

番茄疙瘩汤

巨峰葡萄

饮食贴士：周一对虾仁过敏幼儿用肉丝炒饭替代，周三对银鱼过敏幼儿用猪肉滑蛋替代，周四对牛肉过敏幼儿用红烧肉替代

健康小贴士

为迎接寒冷冬季的到来,人体内还会积极地储存御寒的脂肪,因此,身体摄取的热量多于散发的热量。在秋天人们稍不小心,体重就会增加,这对于本来就肥胖的人来说更是一种威胁,所以,肥胖者秋季更应注意减肥。