禄口玉振路幼儿园第七周食谱

  小朋友们，随着秋天的深入，气温逐渐下降，凉意也越来越浓。这是一个适合享受美食、赏红叶和感受大自然变化的季节。下面让我们一起来欣赏一下本周食谱吧！

星期一（10.16）

早点

王子夹心饼干

鲜牛奶
午餐

贝丁肉丝炒饭

（干贝、瘦肉丝、玉米粒、鸡蛋）

西芹肉丸汤
午点

奶香馒头

金果

周二（10.17）

早点

三牛高钙饼干

鲜牛奶
午餐

大米饭

糯米肉圆

彩椒炒牛心包

秀珍菇鸡蛋汤
午点

番茄意面

爱媛橙

周三（10.18）

早点

丹夫华夫饼

鲜牛奶

午餐

燕麦大米饭

番茄炖牛腩

清炒油麦菜

紫菜虾皮鸡蛋汤
午点

蒸贝贝南瓜

花牛苹果

周四（10.19）

早点

王子夹心饼干

鲜牛奶
午餐

大米饭

清蒸鸦片鱼

芹菜炒香干

菜秧猪肝汤
午点

红豆小米粥

红柚

周五（10.20）

早点

三牛万年青饼干

鲜牛奶
午餐

血糯米大米饭

红烧鸡腿

津葱烧豆腐

芙蓉鲜蔬汤

（菠菜、胡萝卜、鸡蛋）
午点

蒸紫薯

蓝莓

饮食小贴士：周三对牛肉过敏的幼儿用红烧肉替代，周四对鸦片鱼过敏的幼儿用猪肉滑蛋替代

健康小贴士

秋天干燥的气候,使人常感到口鼻咽喉干燥以及发生燥咳,又因肺经与大肠经相表里,秋天还可能出现大便燥结。此外,秋燥还可导致口唇干燥、皮肤干裂以及毛发脱落。防止秋燥,首先要注意补充水分,每天最好喝3~4杯开水。