禄口玉振路幼儿园第九周食谱（10.30-11.3）

小朋友们，美好的一天从早晨开始!在玉振路幼儿园，有快乐的孩子，有趣的游戏，还有营养美味的餐点。下面让我们来看看，本周幼儿食谱为你们提供哪

些营养、全面、合理的膳食吧！

星期一（10.30）

早点

每日坚果

鲜牛奶
午餐

米饭

芦笋烧麻鸭

西芹炒木耳

海鲜菇豆腐汤
午点

蒸铁棍山药

晴王

周二（10.31）

早点

三牛高钙饼干

鲜牛奶
午餐

燕麦米饭

素鸡烧肉

蒜泥菠菜

白萝卜鸡蛋汤
午点

小馄饨（猪肉、馄饨皮）

树莓

周三（11.1）

早点

丹夫华夫饼

鲜牛奶

午餐

黑米饭

茄汁鳕鱼

彩椒炒牛心包菜

山药肉丸汤
午点

黑芝麻汤圆

南非橙

周四（11.2）

早点

王子夹心饼干

鲜牛奶
午餐

牛肉炒饭

（青豆、玉米粒、牛里脊、鸡蛋、胡萝卜、黄瓜、干香菇）

木耳仔排汤
午点

青菜鸡丝粥

秋月梨

周五（11.3）

早点

三牛万年青饼干

鲜牛奶
午餐

玉米糁米饭

豆皮卷肉（干香菇、玉米粒）

上汤娃娃菜

玉米枸杞乌鸡汤
午点

蜜薯

苹果

饮食小贴士：周三对鳕鱼过敏的幼儿用红烧肉替代，周四对牛肉过敏的幼儿用猪肉炒饭替代

健康小贴士

萝卜:民间有“十月萝卜小人参”、“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方”等谚语,其药用价值在于营养成分丰富而均衡。萝卜含有大量的葡萄糖、果糖、蔗糖、多种维生素、矿物质。萝卜的食用方法很多,烧炒、炖、拌、作馅、作汤等,还可腌、酱泡、晒干,做成各种萝卜制品。