禄口玉振路幼儿园第十二周食谱

小雪，是二十四节气中的第20个节气，时间在每年公历11月22或23日。小雪节气的到来，意味着天气会越来越冷、降水量渐增。在这样寒冷的节气里，

我们来看看新的一周食谱吧！

星期一（11.20）

早点

三牛高钙饼干

鲜牛奶
午餐

血糯米饭

香煎羊排

素小炒

（菠菜、黄豆芽、藕片、薄千张、小木耳）

大白菜豆腐虾皮汤
午点

贝贝南瓜

爱媛橙

周二（11.21）

早点

三牛高钙饼干

鲜牛奶
午餐

燕麦片饭

鹿茸菇烧牛肉

什锦玉米粒

（青豆、胡萝卜、黄瓜）

西红柿鸡蛋汤
午点

蒸紫薯

金果

周三（11.22）

早点

丹夫华夫饼

鲜牛奶

午餐

米饭

牡丹虾球滑鸭蛋

清炒花椰菜

山药枸杞木耳鸭翅汤

午点

糯米烧麦（玉米粒、肉沫、香菇）

红柚

周四（11.23）

早点

王子夹心饼干

鲜牛奶
午餐

香肠鸡丁炒饭

（鸡蛋、玉米粒、干香菇）

彩椒土豆片

紫菜虾皮鸡蛋汤
午点

奶香红豆西米露（冰糖）

周五（11.24）

早点

三牛万年青饼干

鲜牛奶
午餐

玉米糁饭

糖醋里脊（番茄酱）

西芹炒白木耳（猪肋条）

竹荪萝卜炖牛尾骨汤
午点

小米海参粥

糖醋蒜头

饮食小贴士：周二对牛肉过敏的幼儿用鹿茸菇烧猪肉替代，周四对虾过敏的

幼儿用红烧鸡腿替代

饮食合理，冬季膳食是很关键，很多时候我们要根据自己的条件来去进行餐

补的哦，这样也是为了自己吃的更好,吃的更加健康着想哦。