禄口玉振路幼儿园第十一周食谱

健康的饮食是孩子们成长的基础，玉振路幼儿园严格按照每日膳食推荐摄入量，烹饪营养又美味的每周食谱，快来看看本周有哪些好吃的！

星期一（11.13）

早点

三牛高钙饼干

鲜牛奶
午餐

米饭

白灼黑虎虾

大蒜炒鸡腿菇

红枣枸杞乳鸽汤
午点

葱香花卷

巨峰葡萄

周二（11.14）

早点

三牛高钙饼干

鲜牛奶
午餐

燕麦片饭

毛豆米烧仔鸡

荷塘月色（荷兰豆、莲藕、干木耳）

萝卜排骨汤
午点

黑糯玉米

红玫瑰苹果

周三（11.15）

早点

丹夫华夫饼

鲜牛奶

午餐

黑米饭

冬笋烧肉

清炒双瓜（青西葫芦、黄西葫芦、彩椒）

平菇豆腐汤

午点

南瓜小米粥

周四（11.16）

早点

王子夹心饼干

鲜牛奶
午餐

黑椒牛肉意大利面

（牛里脊、洋葱、意大利面、意大利面酱）

胡萝卜炒西蓝花

茼蒿汤
午点

开心紫薯包（面粉、紫薯、鲜牛奶）

香蕉

周五（11.17）

早点

三牛万年青饼干

鲜牛奶
午餐

玉米糁米饭

土豆烧麻鸭

秋葵炒鸡蛋

冬瓜海带虾皮汤
午点

香菇鸡丝粥（青菜）

饮食小贴士：周一对虾过敏的幼儿用红烧鸡翅中替代，周四对牛里脊过敏的幼儿用猪肉三鲜炒饭替代，周五对鸭过敏的幼儿用土豆烧肉替代

俗话说“夏练三伏，冬练三九”，冬季进行运动，能增强抗寒力、免疫力和心肺功能，也能达到控制体重的效果。