禄口玉振路幼儿园第十六周食谱

冬至是中国传统节日之一，也是二十四节气中的一个重要节点，它标志着冬季的正式开始。小朋友们，考考你们冬至这一天会吃哪些美味的食物呢？对啦，有：饺子、汤圆、馄饨和八宝饭。下面让我们一起来看看本周食谱吧！

星期一（12.18）

早点

小猪佩奇饼干

鲜牛奶

午餐

黑米饭

茄汁牡丹虾球

彩椒炒生瓜

金针菇裙带菜肉丸汤

午点

菠菜猪肝粥

周二（12.19）

早点

三牛高钙饼干

鲜牛奶

午餐

燕麦片饭

红烧鸡腿

清炒佛手瓜

玉米莲藕鸭舌汤（枸杞）

午点

蒸贝贝南瓜

香蕉

周三（12.20）

早点

三牛万年青饼干

鲜牛奶

午餐

米饭

清蒸乳鸽

蒜泥茼蒿

紫菜豆腐汤

午点

黑芝麻汤圆

周四（12.21）

早点

丹夫华夫饼

鲜牛奶

午餐

牛肉炒饭

（黄瓜、青豆、玉米粒、西芹、胡萝卜、鸡蛋、干香菇）

山药猪蹄汤

午点

奶香红豆沙包

爱媛橙

周五（12.22）

早点

三角奶酪块

鲜牛奶
午餐

玉米糁饭

豆皮卷肉（干香菇、玉米粒）

青菜炒蘑菇

西红柿鸡蛋汤
午点

鲜肉小馄饨

红心火龙果

饮食小贴士：周一对虾球过敏的幼儿用红烧鸡腿替代，周四对牛肉过敏的幼儿用猪肉炒饭替代

冬季是呼吸道疾病高发的季节，外出时应佩戴口罩，防止冷空气刺激呼吸道，同时避免吸入污染物。冬季也要勤洗手，冬季流感、感冒等疾病传播较为迅速,勤洗手是预防疾病传播的有效手段。虽然冬季寒冷,但同时也要定时开窗通风，避免病毒、细菌在室内滋生。